一、溺水的抢救
轻者：剧烈呛咳，但神志清楚，可将呼吸道的水排出体外，不会有生命危险。
重者：昏迷，短时间内呼吸停止，心跳仍有，表现为缺氧状态，出现紫绀，心跳缓慢，此时为人体潜水反射的保护状态，是最佳抢救时机。
但如溺水时间太长，肺内、胃内大量进水，伤者出现"肚大"，心跳呼吸全无，需进行复苏抢救。
淡水溺水，如水进入体内不多，可很快吸收，不必"控"水。
海水溺水，如水进入呼吸道，因水中含3．5％的盐，渗透压高于人体渗透压，肺内水会越来越多，所以需要将伤者面朝下，腹部垫物，将肺内、胃内水倒出。
二、防溺水危害生命
1、了解游泳安全注意事项，并经常注意溺水安全之倡导，及养成自救救人之道。
2、不到郊外溪流、深潭或水库处游泳，以策不安全。
3、外出露营旅游活动，应经家长同意后，有指导老师或家长随从才可参加。
4、了解溺水案例，以增进危险意识。
5、对溺水事件急救之处理，配合人工呼吸，加强救人之本事。
6、对溺水人员应立即先行紧急施救，同时立刻送医及通知家长。
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