冬天到了，又到了“囤肉”的季节了，一大波人的减肥计划开始了，然而最好的减肥方法其实就是游泳，同样的时间所消耗的体力是相当多的，不过呢对于冬天来说游泳之前有很多需要注意的事项，下面呢永聚温泉烟台游泳馆给大家普及一下小知识。
1.不能饱腹的时候去游泳，刚吃完饭就去游泳非常容易引起四肢活动不顺畅，还有一种沉重感，有可能会出现呼吸困难、腿抽筋，甚至还有可能出现呕吐现象。
2.醺酒之后不能游泳，喝完酒之后会导致眩晕，这是非常危险的。
3.没有热身或者热身少，是不能游泳的，充分的热身活动才会让身体更快的适应水温，防止抽筋等意外情况的发生。
4.剧烈运动后不能游泳，人在做完剧烈运动之后新陈代谢会加强，热量会增加，体温也会上升，非常容易引起抽筋等意外发生。
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烟台游泳馆提醒大家，冬天到了，可不代表不运动了，要坚持运动，保持健康的身体。
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